要有效防止电脑屏幕被偷窥，你可以采取以下几种方法：

设置屏幕保护程序和密码

设置屏幕保护程序：通过系统设置，你可以设置屏幕保护程序，并在启动时显示密码保护的图像或文字，这样即使有人在你离开时查看屏幕，也无法轻易理解屏幕内容。

使用电源管理密码：在电源选项中设置密码，确保在电脑从待机状态恢复时需要输入密码，这样可以防止未经授权的访问。

使用防窥屏或防窥膜

防窥屏软件：安装轻量级的防窥屏软件，如pixel或Thief Book，这些软件可以在屏幕上显示全屏马赛克，从而保护你的隐私。

物理防窥膜：在屏幕表面贴防窥膜，这种膜能够过滤掉从侧面观察的光线，使得只有正对屏幕的人才能够清晰地看到内容。

调整屏幕角度和位置

调整屏幕角度：将屏幕稍微侧倾，减少从侧面观察的角度，从而降低被偷看的可能性。

使用支架或底座：通过调整屏幕支架或底座的高度和角度，可以进一步保护你的隐私，使屏幕更不易被他人窥视。

其他实用技巧

使用多桌面：在Windows 10及以上版本中，你可以创建多个桌面，并将敏感窗口放在一个单独的桌面上，通过快捷键或手势在桌面间切换，从而减少隐私泄露的风险。

利用锁屏功能：通过快捷键“Win+L”快速锁定屏幕，防止未经授权的访问。

通过上述方法，你可以大大降低电脑屏幕被偷窥的风险，保护个人隐私。根据你的具体需求和使用环境，选择适合的方法进行设置。