台式电脑的功率可以通过以下步骤进行计算：

确定各部件的功率

CPU：不同型号的CPU功率不同。例如，英特尔酷睿i3系列处理器的功率通常在65W左右；酷睿i5系列可能在65 - 95W之间；酷睿i7系列功率大概在95 - 125W。一些高性能的游戏CPU功率可能超过150W。

显卡：集成显卡功率较低，一般在10 - 30W。而独立显卡功率差异较大，像NVIDIA GeForce GTX 1660 Super这样的主流游戏显卡功率约为125W，高端的RTX 40系列显卡功率可能达到200 - 300W甚至更高。

主板：主板功率相对稳定，一般在20 - 50W左右，不过一些高端主板可能会有更高的功耗。

内存：每条内存的功率大约在3 - 5W，一般台式电脑有2 - 4条内存，所以内存总功率在6 - 20W之间。

硬盘：机械硬盘功率通常在8 - 15W，固态硬盘功率较低，在2 - 5W左右。如果电脑有多个硬盘，需要累加其功率。

电源：电源自身也有功耗，一般在5 - 10W左右。

其他部件：如光驱、声卡、网卡等，这些部件功率相对较小，总共大约在10 - 20W。

计算总功率

简单估算：例如，一台普通办公用的台式电脑（非游戏本），如果采用英特尔酷睿i3处理器、集成显卡、普通主板、8GB内存、1个机械硬盘，其总功率大约为：65W（CPU）+ 10W（显卡）+ 25W（主板）+ 10W（内存）+ 10W（硬盘）+ 5W（电源）+ 10W（其他）= 135W。

精确计算：将所有硬件的准确功率值相加。例如，Intel九代主流级i5-9400F + GTX1660Ti，那么需要其他硬件50W + 主流处理器70W + 主流级显卡170W + 再加上100W，大约390W，一般选择400W-450W足够了。

考虑电源转换效率

电脑的实际功率取决于电脑各硬件功率的总和，但还要考虑电源的转换效率（通常85%以上）。因此，估算出一个合理的总功率范围时，需要将硬件总功率除以0.85。

预留余量

在计算电源功率时，还需要预留10%~20%的余量，以应对系统运行时可能出现的峰值需求以及未来升级空间。

建议

普通办公用途：300W电源通常足够应对普通办公需求，包括一台普通配置的台式机。

游戏和高性能需求：对于游戏和高性能需求，建议选择400W或更高功率的电源，以确保系统稳定运行。

通过以上步骤，你可以根据具体的硬件配置估算出台式电脑的功率需求，并选择合适的电源适配器。