关于端午节高温的谚语，综合民间流传的智慧和气象观察，整理如下：

一、端午高温典型谚语

“三伏热死老水牛”

预示盛夏干旱少雨，酷热难耐，连老水牛都难以耐受。

“端午热热得发慌，夏至长长得发慌”

形象表达端午酷热会加剧夏季整体高温。

“端午热得熔，八月冷得浓”

指端午高温与中秋寒冷形成鲜明对比。

“端午节热，夏至断粮”

高温影响农作物生长，可能导致歉收。

二、端午高温的影响与应对

对农业的影响

高温加速水分蒸发，需通过科技手段（如灌溉、遮阳）和调整种植结构应对。

生活防护建议

- 减少高温时段（如11:00-15:00）的户外活动；

- 多补充水分，避免中暑；

- 注意室内通风，必要时使用空调或风扇降温。

三、其他相关谚语

“未吃端午粽，寒衣不可送；吃了端午粽，还要冻三冻”（福建、江浙）

“端午不戴艾，死去变妖怪”（西北）

“午时水饮一嘴，较好补药吃三年”（山东）

这些谚语凝聚了古人对自然现象的观察与生活智慧，既反映了端午节的气候特征，也蕴含着应对高温的民间经验。