对撒谎人的忠告包括以下几点：

认识说谎带来的后果

说谎可能在短期内避免一些尴尬和麻烦，但长远来看，它会破坏信任关系，损害人际信任和社会认可度。此外，说谎会给说谎者本人带来心理负担，让其陷入矛盾的境地中。

建立真实的人际关系

说谎不仅会损害他人的信任，也会阻碍他们与他人建立起真实的关系。应该敦促说谎人要珍惜真诚与信任的友谊，以保持健康和稳定的人际网络。只有通过真实和诚实的表达，才能建立起真正的情感联系，使生活更加充实和幸福。

勇于面对现实，承担责任

经常说谎的人往往对现实逃避，以谎言掩盖自己的过错或不愿面对的问题。然而，这种行为只会加剧问题的恶化，使其一发不可收拾。相反，如果说谎人能够直面问题，勇敢地承担自己的责任，并积极采取行动解决问题，他们将会在实践中得到成长和进步。

寻求专业帮助

对于那些频繁说谎的人，可能需要寻求专业的心理咨询师或治疗师的帮助，以解决可能导致他们频繁说谎的深层次心理问题。

诚实地面对自己和他人

说谎者需要认识到谎言的本质，并愿意面对自己的过错和问题。诚实不仅是对他人的尊重，也是对自己的尊重。只有通过诚实，才能获得真正的自由和解脱。

不要试图掩盖谎言

谎言最终会被揭穿，试图掩盖谎言只会让情况变得更糟。应该勇于承认错误，并积极采取措施来纠正错误。

学会建立和维护信任

信任是人际关系的基石，一旦丧失，将很难恢复。说谎者需要意识到，每一次的谎言都会让信任关系变得脆弱，最终可能导致关系的破裂。

通过这些忠告，说谎者可以逐步摆脱谎言的困扰，建立起更加健康和稳定的人际关系。