一、使用系统内置工具恢复

Windows系统

回收站恢复：

误删视频后若在30天内，可通过“此电脑”或“我的文档”中的“回收站”直接还原。

文件历史记录：若开启过该功能，可通过控制面板“文件历史记录”还原误删文件。

手机系统

最近删除相册：

进入相册的“最近删除”或“已删除”模式，保留30天可恢复。

专业数据恢复软件：部分手机品牌（如华为）需通过特殊工具或服务恢复。

二、借助第三方数据恢复软件

通用数据恢复工具

傲梅恢复之星：

支持扫描硬盘、U盘、SD卡，可恢复误删视频，操作简单。

数据蛙数据恢复专家：提供快速扫描和深度扫描模式，支持视频、图片、文档恢复。

专业视频修复工具

视频修复大师：

可修复无法播放的视频文件，通过一键扫描恢复可播放视频。

三、注意事项

避免数据覆盖：

恢复前请勿向原存储设备写入新数据，防止覆盖丢失文件。

选择正确分区：

扫描时需指定视频存储的磁盘分区（如D盘），避免遗漏。

谨慎使用注册表修改：

仅适用于高级用户，错误修改可能导致系统崩溃。

优先备份：

未来可通过云存储（如OneDrive）定期备份视频，减少数据丢失风险。

四、补充说明

云存储备份：若视频已同步至百度网盘、腾讯云等，可直接从云端恢复。

专业服务：若上述方法无效，建议联系数据恢复机构处理复杂情况。

通过以上方法，大多数误删视频均可找回。建议优先使用系统内置工具，再尝试第三方软件，最后考虑专业服务。