当女朋友提出分手时，如何回应需要谨慎处理，既表达尊重又避免过度纠缠。以下是综合建议及示例：

一、冷静回应，避免情绪化

表达遗憾与理解

用平和的语气承认分手的遗憾，避免指责或辩解。例如：“真的很抱歉，最近忽略你的感受，让你受伤了，希望我们还能做朋友。”

给予空间

分手后双方都需要时间消化情绪，建议暂时停止沟通，给她独处的空间。如：“我现在需要一些时间整理心情，我们能不能先冷静一下？”

二、主动沟通，了解真实原因

询问具体问题

通过温和的提问了解分手的根本原因，避免单方面猜测。例如：“我们之间是不是有什么误会？可以坐下来好好聊聊吗？”

展现诚意

表明你愿意为关系改善努力，但强调需要面对问题而非逃避。如：“我不想失去你，如果能解决我们之间的问题，我会尽力挽回。”

三、避免错误回复方式

忌过度挽留

例如“我会等你回来”“你走后我会幸福”等话可能被视为逃避责任，反而加重矛盾。

忌情绪化表达

使用“我会在你生命里消失”等极端表述，可能引发对方反感或进一步伤害。

四、后续行动建议

反思与改进：

根据沟通结果，认真反思自身问题并制定改进计划。

尊重决定：若对方坚持分手，需尊重其选择，避免过度纠缠。

示例回复综合

“宝贝，听到你这么说很痛心。最近我确实忽略了很多你的感受，对此我深感抱歉。我们可以先冷静一段时间，等情绪平复后再好好沟通。我不想失去你，真心希望我们能找到解决问题的方法。”

通过以上方式，既能表达尊重，又能为双方留下修复关系的可能。