很抱歉，当前搜索结果均未提及“刺激了失恋的朋友”这一具体情境下的道歉方式。根据搜索结果分析，相关建议主要围绕如何安慰失恋朋友展开，而非道歉。若您的问题存在表述偏差，建议核对后重新提问。

若您实际想了解的是如何向失恋伴侣道歉，可参考以下建议：

保持平和态度

避免情绪化表达，用平和的语气说明问题，避免让对方觉得您是在“卑微”道歉，而是真诚反思。

适当示弱与共情

适度的示弱能体现您的真诚，但需注意分寸，避免过度迁就。同时，通过共情表达理解，例如：“如果是我，也会感到难过”，增强对方的安全感。

避免辩解与责备

不要为错误找借口，更不要责怪对方。失恋后双方都可能存在负面情绪，应以包容心态面对。

提出解决方案

通过逆向合理化解释错误原因，但避免单纯辩解。例如：“我当时太冲动了，没有考虑到你的感受”，同时提出未来如何避免类似问题。

若您的问题确为“刺激了失恋的朋友”，建议调整方向，通过倾听、陪伴、鼓励等方式提供情感支持，帮助其逐步走出失恋阴影。