一、直接表达懈怠状态的成语

心灰意懒

形容灰心丧气，意志消沉，失去进取心。例如：他因屡次失败而心灰意懒，不再尝试。

饱食终日

形容整天吃饱饭，不动脑筋，不干什么正经事。例如：他沉迷游戏，每天饱食终日，毫无作为。

怠惰因循

形容懒散拖沓，缺乏行动力。例如：工作中他总是怠惰因循，导致任务积压。

二、表达松懈情绪的成语

兵疲意阻

形容士兵因劳累而懈怠，将帅也情绪低落。例如：长期征战使士兵兵疲意阻，士气低落。

心慵意懒

形容情思倦怠，精神萎靡。例如：他因压力大而心慵意懒，效率极低。

三、反义对比强化表达

常备不懈

形容时刻准备着，毫不松懈。与懈怠形成鲜明对比。

孜孜不倦

形容勤奋努力，不知疲倦。常与懈怠搭配使用，如“既不孜孜不倦，又怎可懈怠”。

四、其他相关成语

刻不容缓：

强调任务紧迫，需立即行动，与懈怠形成反差。

朝乾夕惕：形容勤奋谨慎，与松懈懈怠相反。

建议根据具体语境选择成语，例如描述长期消极状态可用“心灰意懒”，而强调临时性松懈则用“兵疲意阻”。注意“常备不懈”等成语虽含“懈”字，但实际表达的是积极态度，需结合语境判断是否适用。