长时间面对电脑会对皮肤造成一定的伤害，但通过适当的保养措施，可以减轻这些影响。以下是一些建议：

清洁

每天早晚使用温和的洁面产品清洁皮肤，去除污垢和油脂。可以选择氨基酸洗面奶等不刺激的产品。

面对电脑前要擦隔离霜，以减少肌肤与辐射的接触，预防斑点和皱纹。

下班后彻底清洁脸部，趁灰尘还未深入毛孔时清除，避免污垢长时间停留在皮肤上。

保湿

选择保湿效果好的护肤品，如含有透明质酸、甘油等成分的乳液或面霜，保持皮肤水分。

多喝水，保持身体和皮肤的水分充足。

使用喷雾来补充皮肤水分，尤其是在工作间隙。

防晒

电脑屏幕的蓝光也有一定伤害，外出时涂抹防晒霜，选择SPF30及以上的产品。

戴帽子或使用遮阳伞，减少紫外线对皮肤的伤害。

抗氧化

使用具有抗氧化功效的护肤品，如含维生素C、维生素E的精华液，减少自由基对皮肤的损害。

多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜、猪蹄等。

眼部护理

长时间盯着电脑屏幕，眼部易疲劳和出现细纹，使用眼霜，并配合按摩促进吸收。

用黄瓜切片敷眼部周围的肌肤，滋养维护眼部肌肤。

饮食和生活习惯

多喝绿茶，绿茶中含有茶多酚，具有抗氧化和抗辐射作用。

保持规律的作息，充足的睡眠，让皮肤有足够的休息和修复时间。

避免长时间连续工作，每隔一段时间起身活动，放松眼睛和身体。

保持室内空气湿度，可以使用加湿器或放置水盆，避免皮肤干燥。

通过以上措施，可以有效减轻长时间面对电脑对皮肤的损害，保持皮肤的健康和光泽。