要提高电脑的散热效率，可以从以下几个方面入手：

软件方面

关闭不必要的后台程序

检查并关闭不需要的后台应用程序，减少CPU和GPU的负担。

合理使用空调和风扇

将空调温度设定在26℃左右，并定期清洁空调滤网。

在电脑附近放置台式风扇，形成对流，增强散热效果。

调整软件设置

关闭TurboBoost技术，减少能量消耗和热量产生。

在桌面右键-Nvidia控制面板-程序设置，调整每个应用程序所首选的图形管理器。

硬件方面

清理灰尘

定期清理电脑内部的灰尘，特别是散热器和风扇。

使用压缩空气罐或吹风机清理散热出风口和风扇上的灰尘。

重新涂抹散热硅脂

每2-3年更换一次CPU和散热器之间的导热硅脂，确保良好的导热效果。

增加或升级散热设备

考虑加装额外的散热风扇或更换高效散热器。

对于高性能需求，可以考虑使用水冷散热器。

优化机箱通风

选择设计有良好空气流动的机箱，确保冷空气能够顺畅进入，热空气能够有效排出。

合理安排机箱内硬件的位置，避免硬件之间的堵塞。

使用散热底座

散热底座通过增加空气流动来提高散热效率，适合笔记本电脑使用。

其他建议

避免高温环境使用电脑

尽量在温度较低的环境中长时间使用电脑。

合理安排电脑使用时间和休息时间

长时间高负荷运行会使电脑发热严重，适当的休息和保养对电脑的长期稳定运行非常重要。

通过以上方法，可以有效提高电脑的散热效率，延长电脑的使用寿命。如果以上方法仍无法解决散热问题，建议寻求专业维护服务。