一、硬件升级

更换固态硬盘（SSD）

若使用机械硬盘，升级为SSD可提升5-10倍读写速度，显著加快系统响应和程序加载速度。

操作步骤：购买256GB以上SSD，使用克隆软件迁移数据后安装。

增加内存（RAM）

扩展内存可同时处理更多任务，日常办公建议8GB，游戏娱乐需16GB以上。

注意：需与主板兼容，优先选择同品牌同型号内存条。

二、软件优化

清理系统垃圾

使用Windows自带的磁盘清理工具或第三方软件（如360安全卫士、Wise Disk Cleaner）清理临时文件、缓存和回收站垃圾。

定时清空回收站可释放存储空间。

优化启动项

通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）禁用不必要的开机自启程序，减少内存占用和启动时间。

卸载冗余软件

定期卸载不常用或重复安装的软件，释放磁盘空间并提高系统流畅度。

三、系统设置调整

更新驱动程序与系统

通过设备管理器更新硬件驱动，安装Windows更新以修复性能瓶颈和安全隐患。

调整视觉效果

在系统属性中选择“调整为最佳性能”或自定义，关闭不必要的视觉特效以节省资源。

禁用不必要的服务

通过services.msc禁用不需要的后台服务，减少系统资源消耗。

启用SSD Trim功能

若使用SSD，启用Trim功能可维持其高速性能。

四、其他实用技巧

关闭视觉效果：

在“系统属性”中调整，降低屏幕刷新率可提升流畅度。

使用优化工具：如360加速、驱动人生等一键优化系统。

定期杀毒：使用Windows Defender或Malwarebytes定期扫描恶意软件。

通过以上方法，可显著提升电脑运行速度。若问题复杂，建议逐步排查硬件状态或寻求专业技术支持。