在电视剧《蜗居》中，海藻辞职的情节发生在 第23集。以下是相关细节的梳理：

辞职背景

海藻因发现陈寺福未安排工作却擅自涨薪，意识到在公司已无发展空间，决定辞职。

辞职过程

海藻回到公司向陈四福提出辞职，陈四福立即通知宋思明赶来。宋思明因临时会议请假，匆忙赶到公司后，看到憔悴的海藻，两人情感爆发，宋思明强行将她带回咖啡厅。

关键对话

海藻在咖啡厅向宋思明坦白要结婚的打算，宋思明心碎后发短信劝她放弃，但海藻坚定表示回不去了。

这一情节展现了海藻对宋思明的复杂情感，以及她对自身命运的无奈选择，成为剧中情感冲突的重要节点。