中秋节是中国四大传统节日之一，其习俗丰富多样，蕴含深厚的文化内涵。以下是主要习俗的梳理：

一、核心习俗

赏月

赏月是中秋节的标志性活动，象征团圆与美满。人们会在月下聚会、吟诗作画，或登高望远，感受“月圆人团圆”的意境。

吃月饼

月饼是中秋必备食品，象征团圆与幸福。口味多样，包括豆沙、莲蓉、五仁等，部分地区还有猜灯谜时吃月饼的习俗。

祭月/拜月

古代通过设香案、摆上月饼、水果等祭品向月神祈福，表达对丰收的感谢。现代多与赏月结合，部分地区保留传统仪式。

二、地域特色习俗

桂花香

赏桂花、饮桂花酒是南方地区的特色，桂花酒寓意吉祥如意。

土地神祭祀

部分地区在中秋祭祀土地神，祈求五谷丰登，如广东、福建等地保留此习俗。

舞火龙/草龙

广东、福建等地会舞火龙，香港等地有舞草龙的习俗，象征驱邪避灾。

猜灯谜/放天灯

传统灯谜与中秋结合，放天灯则寄托对远方的思念。

三、其他习俗

分月饼：

全家人围坐切月饼，象征团圆；北方有“一人一块”的习俗。

点灯笼：南方地区孩童提灯笼游玩，北方多挂彩灯营造节日氛围。

猜秋千/荡秋千：部分地区以“月娘”为对象进行秋千游戏，女性观看男性参与。

四、文化内涵

中秋节的习俗融合了自然崇拜与人文情感，如赏月体现对自然的敬畏，吃月饼传递亲情与祝福。这些习俗经过千年的演变，既保留传统韵味，又融入现代生活元素，成为中华民族文化的重要标识。