要清理电脑内存，你可以采取以下几种方法：

使用清理软件

市面上有许多优秀的清理软件，如CCleaner和Wise Care 365等，这些软件可以清理临时文件、无效注册表、缓存等占用内存空间的文件，从而提高电脑的运行速度。

清理浏览器缓存

浏览器会自动存储历史记录、缓存、cookies等信息，这些信息会占用大量的内存。定期清理浏览器缓存可以减少内存占用，提高电脑运行速度。

禁用不必要的启动项

开机启动项会占用大量的内存空间，因此关闭一些不必要的启动项，可以减少内存占用，提高电脑启动速度。

关闭不必要的程序

在使用电脑时，同时打开多个程序会占用大量的内存空间，导致电脑运行缓慢。因此，在使用电脑时应尽量关闭不必要的程序，以减少内存占用。

使用任务管理器

通过任务管理器，你可以查看当前运行的程序，并关闭那些不需要的程序和进程。此外，你还可以通过任务管理器查看内存使用情况，并根据需要进行手动清理。

清理磁盘空间

磁盘空间不足会影响虚拟内存的使用效率，因此，清理临时文件、无用的软件和数据等，可以释放更多的磁盘空间。

调整系统设置

关闭系统还原和自动更新功能可以释放大量的磁盘空间，但需要注意的是，关闭系统还原后可能无法回退到某个稳定版本的系统状态，关闭自动更新则可能使系统存在安全风险。因此，在做出决策时请权衡利弊。

使用内存清理工具

例如，Memory.Cleaner和Windows Memory Cleaner等工具可以帮助你清理内存，它们支持定时清理和自动清理功能，使内存管理更加智能化和人性化。

升级内存条

如果以上方法无法有效减少内存占用，可以考虑安装更多的内存条。购买新的内存条前，请确保你的计算机支持扩展RAM，并且选择正确型号和容量的RAM条进行安装。

通过以上方法，你可以有效地清理电脑内存，提高电脑的运行速度和性能。建议定期进行内存清理，以保持电脑的最佳状态。