清明节作为中国传统四大节日之一，承载着丰富的文化内涵和多样化的习俗，主要分为以下几类：

一、核心礼俗：扫墓祭祖

这是清明节最核心、最庄重的习俗，表达对祖先的缅怀与敬意。人们会前往祖先墓地，清理杂草、培土修整坟茔，摆上鲜花、水果、糕点等祭品，点燃香烛行祭拜之礼，部分地区还会通过鞠躬、磕头等方式表达哀思。

二、自然与生活习俗

踏青郊游

清明正值春光明媚，人们会到公园、山林等地踏青赏花，感受自然生机。这一活动兼具锻炼身体、放松心情的益处，也是亲近自然、传承“天人合一”理念的体现。

插柳祈福

民间有“清明不戴柳，红颜成皓首”的说法，折柳插门或编成柳帽戴在头上，象征驱邪避灾、祈求平安，也寄托对逝者的怀念。

植树绿化

清明节与植树节重合，人们会参与植树活动，既美化环境又象征生命的延续，体现人与自然的和谐共生。

放风筝

放风筝是清明节的传统娱乐活动，人们通过放飞风筝驱赶晦气、祈求好运，同时享受户外运动的乐趣。

三、特色活动

荡秋千

在开阔场地荡秋千，既能锻炼身体协调性，又能感受春风的愉悦，是民间广为流传的娱乐项目。

吃青团/清明粿

江南地区特色食品，用艾草汁和糯米制成，象征青春与生机。北方部分地区则可能食用其他形式的食物，如馓子、鸡蛋羹等。

碰鸡蛋游戏

孩子们通过相互碰撞鸡蛋传递祝福，增添节日欢乐氛围，是清明节独特的民俗活动。

四、传统禁忌

部分地区保留寒食节习俗，如清明前一日或数日禁火、只吃冷食，以示对先人的尊重。此外，祭扫时需保持庄重肃穆，避免嬉笑打闹。

五、文化内涵

清明节融合了“慎终追远”的孝道精神与“天人合一”的哲学思想，通过祭扫、踏青等行为实现对祖先的追思与对自然的敬畏，成为中华民族传统文化的重要载体。