为了确保电脑在使用过程中保持良好的散热效果，特别是在床上使用时，可以采取以下措施：

避免在柔软的表面上使用笔记本电脑：

被褥等物品会阻碍笔记本底部的空气流通，影响散热效果。建议使用硬质平面，如木质或塑料桌面，以改善散热条件。

使用散热底座：

散热底座是一种常见的外置散热设备，它通常配备有小型风扇，可以放置在笔记本底部，通过增加空气流动来提高散热效率。在选择散热底座时，建议选择质量好、风扇转速稳定且噪音较小的产品。

调整使用习惯：

减少同时运行多个大型程序，以降低CPU的负荷，也能有效防止温度过高。

清理灰尘：

定期清理电脑内部的灰尘，特别是风扇和散热片，以保持散热效率。可以使用压缩空气或软毛刷进行清理。

更换硅脂：

硅脂是用于填充CPU和散热器之间缝隙的导热材料，使用时间久了硅脂会老化，影响导热性能。建议定期更换硅脂。

增加机箱风扇：

对于台式机，可以安装额外的散热风扇，优化机箱内的气流方向，提高散热效果。

优化风道：

确保机箱前部进风，后部出风，避免遮挡，以保持空气流通。

通过以上措施，可以有效提高电脑在使用过程中的散热效果，延长硬件寿命，确保电脑性能稳定。