升级电脑主机时，需要根据当前的需求和预算来决定更换哪些配件。以下是一些常见的升级配件和步骤：

CPU

推荐：根据使用需求选择合适的处理器，如AMD的640或955，或者Intel的i5-2500等。

步骤：

1. 关闭电脑并断开电源。

2. 打开机箱，取出旧CPU。

3. 将新CPU放入插槽，确保针脚与插槽对应。

4. 安装散热器，并连接电源。

内存

推荐：增加内存条，推荐使用DDR3 4G双通道内存。

步骤：

1. 关闭电脑并断开电源。

2. 打开机箱，取出旧内存条。

3. 将新内存条插入空闲的内存插槽，确保方向正确。

4. 关闭机箱，连接电源并重启电脑。

显卡

推荐：根据游戏或图形处理需求选择合适的显卡，如GTX1050ti或750ti。

步骤：

1. 关闭电脑并断开电源。

2. 打开机箱，取出旧显卡。

3. 将新显卡插入空闲的PCIe插槽，确保电源连接正确。

4. 关闭机箱，连接电源并重启电脑。

硬盘

推荐：更换为固态硬盘（SSD），推荐使用SATA III接口的SSD。

步骤：

1. 关闭电脑并断开电源。

2. 备份重要数据。

3. 拆下旧硬盘，安装新SSD。

4. 连接电源并重启电脑。

电源

推荐：选择功率在350W以上的电源，以确保稳定供电。

步骤：

1. 关闭电脑并断开电源。

2. 取出旧电源，安装新电源。

3. 连接所有硬件并重启电脑。

散热系统

推荐：如果升级了高性能CPU或显卡，建议更换散热器或增加额外风扇。

步骤：

1. 关闭电脑并断开电源。

2. 拆下旧散热器或风扇。

3. 安装新的散热器或风扇。

4. 连接电源并重启电脑。

在进行硬件升级时，请确保所有硬件兼容，并在必要时咨询专业人士。此外，升级前务必备份重要数据，以防升级过程中出现意外导致数据丢失。