“当下”是一个多义词，其含义需结合具体语境分析，主要包含以下三层含义：

一、时间概念

基本含义

指当前时刻或现在的情况，例如：“当下正在阅读这篇文章”。

佛教时间单位

在佛教中，“当下”是最小的时间单位，1分钟包含3600个当下（1秒=60刹那，1刹那=60个当下）。

二、状态与意识层面

全然专注的意识状态

强调活在此刻，不被过去或未来干扰，例如：“修行需把握当下，而非沉溺过去或担忧未来”。

主观存在体验

与物理学中的“现在”（客观时间点）不同，“当下”是个人意识对当前情境的觉察，如：“我感受到当下的喜悦”。

三、生活态度与行动指南

珍惜与专注

提醒人们把握眼前机会，例如：“每个当下都是永恒，应活在当下享受生活”。

心理调适

帮助人们从焦虑中解脱，专注于可控制的事物，例如：“接纳不完美，活在当下才能找到幸福”。

总结

“当下”既可以是具体的时间节点（如“现在这个时候”），也可以是一种哲学意义上的存在状态（如“全然专注的此刻”），更是一种生活态度（如“珍惜眼前”）。其核心在于引导人们超越时间限制，活出真实自我。