一、核心成语

虚心

形容虚心接受意见，不固执己见，如“虚心向学”“虚怀若谷”。

诚恳

表示真诚恳切的态度，如“诚心诚意”“诚心实意”。

谦恭

既谦虚又恭敬，如“温恭自虚”“谦恭虚己”。

不骄不躁

形容性格沉稳，既不骄傲自满，也不急躁冒进。

二、扩展表达

不耻下问：

不因对方身份低微而拒绝请教，如“虚心向学”“择善而从”。

洗耳恭听：形容专心倾听的态度，如“洗耳恭听”“闻过则喜”。

心虔志诚：表达虔诚的心意，如“心虔志诚”“至诚至敬”。

推陈出新：在虚心学习基础上创新，如“博采众长，推陈出新”。

三、近义词补充

诚挚：强调真诚的心意，如“诚挚的祝福”“诚挚的道歉”。

忠实：表示忠诚可靠的态度，如“忠实守信”“忠心耿耿”。

恳切：形容态度真诚恳切，如“恳切请求”“恳切建议”。

四、反义词对照

虚伪：表面虚假，内心不真诚。

狡诈：伪装善意，实则阴险。

建议根据具体语境选择成语，如描述学习态度可用“虚心不耻下问”，表达坚定信念可用“心虔志诚”，而强调稳重性格则侧重“不骄不躁”。