在床上玩电脑时，可以采取以下几种方法来提高舒适度和效率：

使用懒人桌

购买一个可折叠的小桌子，放在床上，使电脑处于合适的高度和角度，以便舒适地使用。

选择一个软硬适中的靠背，可以靠在墙上或床上，增加舒适度。

调整桌面角度

根据个人喜好，调整桌面的角度，使其达到最舒适的姿势。有些懒人桌设计有可调节角度的功能，可以方便地调整桌面倾斜度。

使用辅助工具

可以使用夹子支架将电脑屏幕夹高，保持与眼睛的距离，减轻视力负担。

使用无线鼠标和键盘，方便操作，同时减少对身体其他部位的束缚。

注意散热和电源线管理

由于床上使用电脑散热效果不佳，建议在床面上放置较硬的垫子或小桌子，以提高散热效果。

注意电源线的摆放，避免拉扯或挤压，防止电源线故障。

定期休息

无论采用何种姿势，长时间使用电脑都会导致身体疲劳，建议每隔一段时间站起来活动一下，避免长时间保持同一姿势。

通过以上方法，可以在床上舒适地玩电脑，同时保护视力和身体健康。