为伤感视频选择话题时，可以从以下角度入手，结合情感共鸣和文学表达，提升视频的感染力：

一、爱情遗憾类

失恋后的成长

- "我除了爱你我笑了我哭了我怕了我忍了，到最后我懂了，我也变了"

- "如果世界孤寂你能借我拥抱予我温暖，我愿还你一世陪伴"

错失与悔恨

- "你当时说你很爱我，我偷偷以为是骗我，等到我相信了全部，你又说你爱上他"

- "如果从没遇见你，如果从没爱上你，结局会不会不同"

未说出口的遗憾

- "总会有一个人陪你一起疯，疯到全世界都感动，可我却连告别都未曾说出口"

二、失恋心痛类

痛苦的告别

- "你曾说爱我一辈子，最后却义无反顾地走了，独自留我一人在回忆里哭泣"

- "曾经的牵手相依，幸福甜蜜，却在不经意间消失在无声的分手里"

心碎的真相

- "你以为是我不经意离去，其实是我心早已挖空"

- "失恋了一次，才明白所有情歌的歌词都是我曾为你写的诗"

孤独的承受

- "我带着十万人和死去的亡魂，寻找那个曾陪我笑到世界都感动的人"

三、时光流逝类

物是人非的感慨

- "物是人非事事休，欲语泪先流。年少时的梦，像一朵不凋零的花，爱，剩下心酸"

- "岁月测不出爱的温度，要用多少岁月，才能接纳你选择离开的客观事实"

回忆与释然

- "夜夜想着我的好，风水轮流转，我受的罪你一样也逃不了"

- "我们在回忆里买醉，却在现实里颓废。我要走了，你能不能回头再看我一眼"

永恒的陪伴

- "如果下辈子还会遇到你，我一定会记得避开，免得重蹈覆辙"

- "不问归期，不用联系。丢了梦，忘了痛，侧身拥抱空气"

四、情感共鸣类

陪伴与慰藉

- "带一根烟，浪迹天涯。不妄想，不期待，就不会伤心不会失望"

- "当你学会爱自己，岁月才会对你温柔相待"

自我救赎

- "我除了爱你我笑了我哭了我怕了我忍了，到最后我懂了，我也变了"

- "想哭的时候，抬头看看天空，其实也挺美的"

配文建议：

结合具体场景选择文案，如分手的决绝、重逢的奢望等；

可添加符号或画面元素增强情感传递，例如破碎的心形、落日余晖等；

注意控制使用频率，避免过度沉溺负面情绪。