关于“张弛有度”和“有的放矢”的近义词，综合搜索结果分析如下：

一、张弛有度的近义词

劳逸结合

指工作与休息相结合，强调在紧张与放松之间找到平衡，与“张弛有度”中松紧有度的意境高度契合。

有的放矢

虽然本身是目标明确的成语，但也可引申为做事有针对性，与“张弛有度”中把握节奏的智慧有相似之处。

因地制宜

指根据具体情况灵活调整，体现了一种动态平衡的智慧，与“张弛有度”的灵活性相呼应。

量体裁衣

强调因材施教或因势利导，与“张弛有度”中因时制宜的哲学思想一致。

二、有的放矢的近义词

对症下药

指针对具体问题采取有效措施，与“有的放矢”中目标明确的行动力高度相似。

一针见血

形容言辞或行动直击要害，体现精准打击问题的能力，与“有的放矢”的针对性相呼应。

见兔放鹰

比喻做事果断，抓住关键时机行动，与“有的放矢”中把握目标的果敢性有共通点。

三、补充说明

反义词对比：

“张弛有度”的反义词是“一劳永逸”（指一次努力永久受益，缺乏节奏感）；

“有的放矢”的反义词是“无的放矢”（形容盲目行动）。

以上近义词可根据具体语境灵活选用，既保留原成语的精髓，又能丰富表达。