步伐矫健指行走时姿态稳定、动作流畅且充满活力，具体可从以下两方面理解：

核心含义

形容人行动迅捷灵活，步履轻盈自如，展现出健康、有活力的状态。例如：运动员在赛场上迈出矫健的步伐。

词源与引申

该词源于《牧誓》，原指军队进军的威武姿态，后引申为形容人身体强健、精神抖擞。例如：解放军战士以矫健的步伐行进。

补充说明：

可搭配“健步如飞”“龙骧虎步”等词强化表达，突出速度与力量感；

与“蹒跚”“软弱”等词形成反义，强调稳定性与活力。