关于做饭烦恼的日常表达，综合多个来源整理如下：

一、时间与精力压力类

1. "每天最头疼的事，就是做——不知道做什么吃!"（表达决策困难）

2. "时间不够用，中午做饭得抓紧回家，吃完还得赶紧上班"（时间紧张的无奈）

3. "一站就是几个小时，感觉身体都要被掏空了"（体力消耗的疲惫感）

二、技能与工具困扰类

1. "切菜切到手酸，炒菜炒到眼花，仿佛全身的力气都被抽干了"（身体不适的夸张表达）

2. "油烟弥漫呛得喘不过气，厨房成了战场"（环境恶劣的抱怨）

3. "食材有性格，食物总动员（指食材处理麻烦）"（拟人化表达）

三、情感与心理压力类

1. "不是怕做饭，而是男朋友沉迷游戏，吃饭还要我端"（家庭矛盾的无奈）

2. "妈妈吐槽我做饭不好吃，春节都没长胖可能是因为妈妈厨艺差"（自我调侃与愧疚）

3. "下破汤圆都会生气不吃，食堂拉肚子更糟"（对比他人待遇的委屈）

四、成果与心态类

1. "佳着是辛勤的果实，美味是汗水的结晶，烹饪是大师的炒作"（自我安慰式调侃）

2. "自己动手丰衣足食，都不记得多少年没煮面线了"（久未下厨的怀念）

3. "手艺还不错，味道很好呢"（自我安慰）

建议搭配使用时注意分场景调整语气，例如：

日常记录可采用轻松幽默风格（如"食材总动员"）

深夜加班时适合用"时间不够用"的直白表达

团队建设分享可加入"佳着是辛勤的果实"的励志元素

（注：部分句子为网络流行比喻，如"厨艺差到妈妈吐槽"，使用时应考虑受众接受度）