清明节的故事主要与介子推的传说和寒食节的演变相关，以下是综合多个权威资料整理的核心内容：

一、介子推割肉救主

历史背景

春秋时期，晋公子重耳为躲避政治迫害流亡国外。一次，重耳因饥饿昏厥，随臣介子推割下自己大腿的肉煮汤喂他，助其恢复体力。

忘恩负义的后果

重耳回国后成为晋文公，却因功臣众多而忽略介子推。介子推不愿接受封赏，携母隐居绵山。晋文公为逼其出山，下令放火烧山，结果介子推与母亲被烧死在枯柳树下。

忠魂永驻的象征

介子推临终留下血书：“割肉奉君尽丹心，但愿主公常清明。”晋文公深感愧疚，将寒食节定为祭奠介子推的节日，并在次日（清明节）改为寒食节，后二者合并为清明节。

二、寒食节的演变

起源争议

- 一种说法源于介子推事件，晋文公为纪念他而设寒食节，禁止生火。

- 另一种说法认为寒食节源于春秋时期对高禖（高母）的祭祀，后与清明节合并。

习俗融合

寒食节原本为禁火祭祖，后与清明节结合，形成“寒食清明”四日祭扫的传统，期间禁火吃冷食，逐渐演变为兼具祭扫与踏青的节日。

三、清明节的文化内涵

清明节最初为节气，后因与寒食节合并，成为兼具自然节气与人文纪念的节日：

祭扫祖先：

表达对先人的追思。

踏青游玩：融合农耕文化与自然体验。

寒食习俗：保留禁火、吃冷食的传统。

四、历史影响

清明节作为四大传统节日之一，承载着忠孝伦理与自然和谐的价值观，成为中国文化中“慎终追远”的重要体现。