当男人因工作不顺而心烦时，有效的安慰方式需结合倾听、支持与行动，具体可参考以下要点：

一、给予充分倾听与陪伴

耐心倾听：

让他充分表达情绪，避免打断或评价，用"你真的很不容易"等话语传递同理心。

提供陪伴：

通过拥抱、握手等肢体语言，或安静陪伴，传递温暖与安全感。

二、用积极语言鼓励支持

肯定能力：

"我相信你有能力克服困难，找到工作满足感"。

强调成长：

"挫折是成长的机会，我们一起分析问题，找到解决方案"。

三、帮助调整心态与行动

引导重新审视目标：

"我们回顾下当初选择这份工作的原因，调整期望可能更有效"。

提供实际帮助：

协助分析问题、提供资源支持，或共同参与放松活动（如散步、看电影）。

四、避免不当安慰方式

避免指责：如"你怎么这么笨"等话语会加重压力。

过度干涉：尊重他的独立性，避免"教他做人"式建议。

通过以上方式，既能缓解其短期情绪，又能帮助其建立积极应对挑战的信心。