学姐对初三学生的鼓励和期望寄语可归纳为以下核心要点，结合权威信息源整理如下：

一、肯定努力与潜力

认可付出：

强调初三学生为完成学习计划付出的努力，如“你们为各自的学习计划能够早日完成，都是付出了很大努力的”。

挖掘潜能：

用比喻表达天赋与努力的关系，如“你的天赋好比火花，若用勤勉助燃，必成熊熊烈火”。

二、强调坚持与心态

保持平常心：

建议以平常心态面对考试，如“考试无需紧张，相信平日所学，正常发挥就好”。

鼓励积极面对挑战：

用“败乃兵家常事”等话语传递韧性，如“失败一次而已，只要你真正努力过，永远是最棒的”。

三、寄予信心与祝福

肯定成长与未来：

强调中考是人生转折点，如“通过这次，你们的生命会更成熟，心智更坚强”。

用诗意表达期望：

如“以自信、开朗、毅力，驶向理想彼岸”。

四、行动建议

制定计划：

建议“按照自己的计划来，不受他人影响”。

强调独立与珍惜时间：

如“懂得独立自主，珍惜时间，做有价值的人”。

以上寄语通过肯定努力、传递信心、强调行动，为初三学生提供了全面的支持与鼓励。