The only one和the only有区别，主要体现在以下方面：

词性差异

- the only：

为限定词短语，用于修饰名词，表示“唯一的”。 - the only one：为名词短语，指代“唯一的一个人或物”，可作主语或宾语。

语法功能

- the only：

通常作形容词使用，例如：This is the only thing we can do.（这是我们唯一能做的事）。 - the only one：作为名词短语，需搭配具体名词，例如：She is the only one who won the prize.（她是唯一获奖者）。

使用场景

- the only：

强调“唯一性”，但不指代具体对象，如：The only thing is to wait.（唯一的事就是等待）。 - the only one：明确指代单一对象，如：The only one left is John.（唯一剩下的是约翰）。

总结：两者核心区别在于词性和语法功能，需根据语境选择使用。