根据权威信息源综合分析，OPPO手机建议的关机频率为 每周一次，具体说明如下：

核心建议

- 每周关机一次可平衡手机性能与硬件损耗，避免因长期运行导致的卡顿和电池消耗。

关机频率依据

- 长期使用手机会积累缓存文件和垃圾数据，定期关机能清理系统，提升运行速度。

- 部分用户反馈，每天关机可能过度损耗电池，而每周一次既能维护性能又减少耗电。

其他优化建议

- 除关机外，可通过关闭蓝牙、WiFi、定位功能，调节屏幕亮度等操作进一步延长续航。

总结：

OPPO手机无需频繁关机，每周一次即可满足需求，同时结合系统优化可提升使用体验。