苹果手机持续续航时间受多种因素影响，以下是综合分析：
一、官方数据参考
典型机型待机时间 - 理论待机时间约为200小时（充满电后关闭所有操作）。
- 实际待机时间因使用习惯差异较大，轻度使用可达12小时以上，重度使用可能缩短至3-5天。
典型机型正常使用时间
- 按官方数据，iPhone 14 Pro Max等较新型号视频播放可达9.23小时，iPhone 14 Pro为9小时，iPhone 12为7.43小时。
- 日常轻度使用（如浏览、消息）约7-8小时，中度使用（含游戏、视频）约10小时。
二、影响续航的关键因素
使用习惯
- 频繁充电或深度放电会加速电池老化，缩短寿命。
- 保持20%-80%电量区间使用可延长电池寿命。
环境与设置
- 屏幕亮度、音量调至最低可延长1-2小时待机时间。
- 关闭不必要的后台应用和定位服务可减少电量消耗。
电池健康
- 随着充放电循环（约500-1000次），电池容量会衰减至原始值的80%左右。
- 通过“设置→电池”查看剩余健康容量。
三、实际使用场景对比
| 使用场景 | iPhone 14 Pro Max | iPhone 12 | iPhone SE （32GB） |
|----------------|----------------|-----------|------------------|
| 待机 | 9.23小时| 未明确 | 理论250小时 |
| 正常使用（轻度）| 7-8小时| 未明确 | 理论12小时 |
| 正常使用（中度）| 6-10小时 | 未明确 | 理论7小时 |
| 重度使用（游戏/视频）| 4-6小时 | 未明确 | 理论5小时 |
四、总结建议
理想状态： 充满电后关闭手机可达200小时待机，但实际通常在12-36小时。 优化建议
更换电池：当电池容量低于原始值的80%时，建议更换。
以上数据综合自苹果官方及权威测试机构，实际使用中可能因系统优化、软件更新等因素略有差异。
