手机贴膜的使用寿命受材质、使用习惯和环境因素影响较大，具体更换周期需结合实际情况判断：

一、常规更换建议

材质与寿命

- 钢化膜：

正常使用下可维持6个月至1年，但耐磨性和抗冲击性较弱，建议每半年到一年更换。

- 高清膜/防蓝光膜：因材质较软，易受划痕和磨损影响，建议每半年到一年更换。

使用环境与习惯

- 高频使用场景：

频繁摔落、刮擦或接触尖锐物体的手机，建议每3-6个月更换贴膜。

- 低频使用场景：正常使用且注重手感的用户，可延长至1年。

二、更换前注意事项

膜脱落或破碎

仅当贴膜脱落、破碎或严重污损时需更换，否则无需频繁更换。

二次贴膜建议

若膜已脱落，建议立即清理屏幕灰尘后重新贴膜，避免灰尘残留影响新膜粘性。

三、特殊情况说明

出厂膜：

部分手机出厂时已贴膜，若膜质较好（如钢化玻璃膜），可保留半年后再更换。

不更换风险：若长期不使用手机或使用习惯良好，贴膜可保持较长时间完整。

综上，建议根据使用频率和环境条件，每3-1年评估是否需要更换贴膜，平衡防护性与成本。