根据权威建议和最新研究，孩子手机游戏时间需根据年龄分段控制，具体如下：

一、年龄分段建议

5岁以下

- 每天接触电子屏幕时间不超过1小时，包括手机游戏。

6-17岁

- 每天累计不超过2小时，建议分时段进行（如完成学业后）。

16岁以下未成年人（含寒假）

- 每日默认不超过1小时，寒假期间可累计15小时（如1月17-19日、2月7-9日每日20-21时）。

二、其他注意事项

灵活调整：

若孩子需延长游戏时间，需确保总量不超过建议上限，并设置休息间隔（如1小时玩后休息2小时）。

内容筛选：优先选择教育性强、难度适中的游戏，避免暴力、色情等不良内容。

家长监督：通过闹钟计时、时段限制等方式确保执行规则，晚餐后不宜安排游戏。

三、风险提示

每日超2小时可能影响语言、思维和记忆力发育；超7小时可能导致反应迟钝、注意力下降等问题。