一、通过系统设置查看

安卓系统

- 打开「设置」→「系统」或「关于手机」→「状态信息」，查看「已开机时间」（精确到分钟）。 - 部分机型需进入「设置」→「系统管理」→「更多设置」→「关于手机」→「已用时间」。

iOS系统

- 打开「设置」→「屏幕时间」，查看「活动时间」（包括锁屏时间）和「应用使用时间」。

二、通过电池信息推测

在「设置」→「电池」中，部分机型可查看「启动后时间」（自上次开机以来的时长），但需注意此数据会随重启重置。

三、使用第三方应用

主流工具

- 如「AppUsage」等应用可详细记录每个应用的使用时长，并生成报告。 - 注意选择正规软件，避免隐私泄露风险。

综合管理工具

- 部分手机管理软件（如「手机管家」）提供屏幕时间统计及使用习惯分析功能。

四、查看服务提供商账单

通过手机运营商提供的月度账单，可查看通话时长、数据使用量等间接信息。

注意事项

系统功能差异：

不同品牌和系统版本的操作路径可能略有不同，建议根据具体情况调整。- 隐私保护：使用第三方应用时需确认权限范围，避免过度收集个人信息。- 电池损耗影响：电池老化会导致实际使用时间缩短，建议结合电池健康状态综合判断。

通过以上方法，您可以快速了解手机的运行时长及使用习惯。