手机耳机的更换周期主要取决于使用频率、保养情况、耳机类型及电池寿命等因素，综合建议如下：

基础使用周期

- 普通耳机：

若保养得当（避免暴力拉扯线材、进水/灰尘），普通耳机线材寿命约3年，单元寿命可达10年。 - 蓝牙耳机：电池寿命普遍较短，约2-3年，但实际使用中可能因频繁充电或过度使用缩短至1年。

影响更换的关键因素

- 保养与使用习惯：

定期清洁、避免缠绕线材、减少摔落等可显著延长耳机寿命。 - 耳机类型：动圈耳机通常寿命较长（约10年），动铁耳机因结构更稳定，寿命可能更长。 - 电池性能：电池老化会导致续航下降，更换电池成本较高，通常建议电池容量低于初始值的80%时更换。

实际更换建议

- 若耳机仅出现线材磨损或轻微接触不良，优先维修或更换线材；若电池续航明显下降或出现硬件损坏（如断线、单元损坏），则建议更换新耳机。 - 高端耳机可能支持更换线材设计，普通耳机则多为一次性使用。

总结：

日常使用中，耳机更换周期多为3-10年，具体以保养和使用情况为准。若经济条件允许，可优先维修而非直接更换。