关于汗蒸时携带手机的安全问题，综合权威信息分析如下：

一、不建议携带手机进入汗蒸房

高温风险

汗蒸房温度通常在38-45℃，而手机正常工作温度范围为-10~50℃。长时间暴露在40℃以上环境中，手机屏幕易出现扭曲变形、电池过热甚至燃烧爆炸。

湿度影响

汗蒸房湿度较高，可能导致手机内部电路受潮，增加短路风险。

电池安全

即使手机被塑胶袋包裹，高温仍可能加速电池老化，缩短续航并引发安全隐患。

二、若必须携带手机

严格防护

- 使用防摔防水的密封袋包裹手机，避免直接接触汗蒸房地面高温。

- 尽量缩短在汗蒸房内的停留时间，建议不超过15-30分钟。

避免使用手机

- 汗蒸期间及结束后2小时内不要使用手机，防止辐射影响身体恢复。

三、汗蒸注意事项

时间控制

每次汗蒸建议45-60分钟，根据个人耐受调整，避免过度疲劳。

健康防护

- 饭后、饮酒后不宜立即汗蒸。

- 汗蒸后2小时内避免洗澡或接触冷水，防止着凉。

其他禁忌

- 汗蒸时不宜敷面膜等护肤品，可能影响皮肤吸收。

综上， 从安全角度最推荐不携带手机进入汗蒸房。若需通讯，可提前告知他人或使用其他设备。