关于QQ更换绑定的手机号后找回账号的时间问题，综合相关信息整理如下：

一、主要找回方式及时间

账号申诉（推荐）

- 通过QQ安全中心提交申诉，需提供历史密码、注册信息、常用登录地点等材料。 - 官方承诺会员申诉处理时间通常为8小时，普通用户需1-3个工作日。若申诉通过，可立即重置密码。

绑定邮箱找回

- 若曾绑定有效邮箱，可通过邮箱接收重置链接，在线设置新密码（需满足字母+数字+符号要求）。 - 该操作通常在5分钟内完成。

二、注意事项

密保手机的作用

若已设置密保手机，更换手机号后仍可通过密保验证找回账号，但需先解除当前手机号绑定。- 申诉成功率提升技巧

提供首次注册设备型号、充值记录等辅助信息可加速审核。

账号保护期

QQ账号换绑后存在6小时至3天的保护期，在此期间禁止再次换绑。保护期结束前可短信取消换绑。

三、补充说明

若上述方法均无法使用（如未绑定邮箱且无密保），建议通过QQ客服渠道进一步咨询，避免因操作延迟影响账号恢复。