根据搜索结果，手机重启的频率建议如下：

一、常规建议

每周重启一次

- 通过重启可清理系统垃圾、关闭后台程序，提升流畅度，尤其适用于使用频繁或存储空间较大的设备。

- 重启为表面清理，无法清除深层缓存，建议结合关机重启（深度清理）使用。

特殊场景调整

- 若手机出现严重卡顿或应用异常，重启可临时恢复，但需排查系统问题（如内存不足、软件冲突）。

- 苹果手机因后台机制优化，建议仅在必要时重启，避免频繁操作。

二、注意事项

频繁重启会增加硬件损耗（如电池、存储）和耗电量，建议根据实际使用情况调整。

若重启后问题持续，需考虑恢复出厂设置、系统更新或硬件维修。

总结：

普通用户每周重启一次即可，特殊需求可灵活调整。长期不重启可能导致性能下降，但无需过度干预。