苹果手机更换周期主要取决于使用需求和设备状态，综合权威信息分析如下：

一、主流更换建议

官方建议

苹果官方未明确统一更换周期，但根据用户实际使用情况，普遍建议 2-3年更换，此时系统流畅度可能下降，且部分机型（如iPhone 6s）已无法适配最新系统。

技术标准

- 系统适配：

超过3年后，旧机型可能无法运行最新iOS系统，导致应用无法升级或卡顿。

- 电池健康：电池容量衰减至80%以下（约2-3年），或充电效率低于80%（约1年），可考虑更换电池。

二、实际使用参考

重度用户

需频繁更新应用、玩游戏或进行多任务处理，建议 1-2年更换，以保持流畅体验。

普通用户

满足日常通讯、社交、浏览需求时， 3-5年仍可继续使用，且二手市场保值率较高。

三、其他影响因素

硬件损耗：

如屏幕破裂、摔落等意外情况可能缩短寿命。

经济预算：若预算有限，可延长使用周期至电池或硬件明显下降。

总结：苹果手机无固定更换周期，建议根据设备性能、电池状态及个人需求综合判断。若性能仍可满足日常使用，无需急于更换。