手机一直看抖音的续航时间受电池容量、流量消耗、设备性能等多重因素影响，具体如下：

一、流量消耗参考

基础流量消耗

- 观看15秒短视频约需0.5G流量，1小时约需1.17G流量。

- 4G网络下：40G流量可看约164小时，50G流量约35小时。

- Wi-Fi环境下：理论无限时长，但受电池寿命限制。

设备差异

- 华为P50：10G流量约14小时；

- iPhone 14：15G流量约21小时。

二、电池续航参考

满电时长

- 普通手机：满电可刷约10小时（1小时耗电约10%）；

- 部分机型：如荣耀畅玩40Plus，满电刷1小时抖音消耗15-20%电量，可用约5小时。

低电量时长

- 15%电量：约可观看30分钟（新机标准）；

- 老化机型：可能缩短至20分钟。

三、实际影响因素

屏幕与音量：

亮度、音量越高，耗电越快；

网络环境：Wi-Fi比4G省电，但依赖设备电池；

设备老化：电池容量衰减会导致续航缩短。

四、建议

监控电量：避免低电量强行使用，建议每2-3小时充电；

优化设置：降低视频清晰度、关闭后台应用以节省流量和电量。