手机电池校准频率需根据设备类型和使用习惯确定，以下是综合建议：

一、主流建议

Android手机

- 无需频繁校准，通常每 3-6个月进行一次即可。部分厂商（如华为）建议每3-6个月校准一次，通过完全放电至0%-100%实现。

- 若需校准，可手动将电量消耗至约10%-20%，充满后再持续充电2小时，重启手机完成校准。

iPhone

- 苹果官方建议 每6个月校准一次，通过完全放电至0%-100%并充电2小时实现。

- 需注意：苹果设备采用智能电池管理系统，实际无需手动校准，但上述方法可作为备用方案。

二、注意事项

避免极端放电：

长期低电量（如低于20%）或过度放电（接近0%）可能损害电池寿命，建议电量在25%-80%之间充电。

充电习惯：浅放电（如25%-80%）比深度放电更利于电池健康，避免频繁完全放电。

设备差异：部分老旧设备或特殊型号（如镍基电池）可能需更频繁校准，但现代智能手机普遍无需此操作。

总结：日常使用中，保持合理充电习惯比频繁校准更重要。若电池容量显著下降（如低于原容量的80%），建议更换电池。