手机SIM卡更换周期需根据使用情况综合判断，以下是具体建议：

一、SIM卡更换建议

常规情况

- 若仅使用手机卡功能，无需频繁更换，长期不换通常不会影响通话质量或网速。

- 部分运营商提供免费更换服务（如每年一次），但需携带证件并支付工本费（如10元/卡）。

使用频率影响

- 高频插拔或使用环境恶劣（高温、潮湿、强电磁干扰）时，建议每2-3年更换一次，以保持接触性能。

信号问题提示

- 若出现信号变弱、网速下降或手机无法开机等异常情况，需立即更换SIM卡，可能因老化或损坏导致通信中断。

二、手机整体更换参考

手机更换周期：

2年：

处理器和系统可能出现卡顿，影响日常使用。 - 重度使用场景（游戏、视频拍摄）：可能缩短至1-3年。 - 无硬性标准：以实际体验为准，若卡顿、续航严重下降则需更换。

总结：SIM卡更换无统一标准，优先观察使用情况。若仅作为通信工具且无异常，可长期保留；若涉及手机整体性能问题，则需同步评估设备状态。