调节电脑频率的方法主要 取决于你想要调整的是CPU频率还是内存频率。以下是两种情况的详细步骤：

调整CPU频率

进入BIOS设置

重启电脑，在启动时按下特定的键（通常是Del、F2键或F10键）进入BIOS设置界面。

找到CPU频率设置选项

在BIOS设置界面中，找到与CPU频率相关的选项，通常名称可能为"CPU Frequency"、"CPU Ratio"或"CPU Clock"等。

修改CPU频率

根据需要，将CPU频率设置为更高或更低的值。注意，过高的频率可能导致电脑不稳定，过低的频率可能导致性能下降。建议根据CPU的规格和自己的需求进行适当的调整。

保存设置并退出

设置完成后，保存修改并退出BIOS设置界面。通常按下F10键保存并退出。

调整内存频率

进入BIOS/UEFI设置

重启计算机，在启动时按下特定的键（如F2、Delete、Esc等，具体取决于主板品牌）进入BIOS或UEFI界面。

找到内存设置选项

在BIOS/UEFI界面中，找到与内存相关的设置选项，通常位于“Advanced”或“Overclocking”菜单下，具体名称可能是“Memory Configuration”或“DRAM Frequency”。

修改内存频率

在内存设置选项中，选择一个高于当前频率但不超过内存模块最大支持频率的选项，然后确认更改。

保存设置并重启

完成设置后，保存更改并退出BIOS/UEFI，计算机将重新启动并应用新的内存频率设置。

使用超频软件调节内存频率

除了通过BIOS/UEFI设置外，还可以使用一些第三方软件来调节内存频率，如CPU-Z、MSI Afterburner等。这些软件通常提供了直观的界面，用户只需在相应的选项中找到内存频率并进行调整即可。

注意事项

在进行频率调整之前，请确保了解当前系统的稳定性和兼容性，避免因不当设置导致电脑不稳定或损坏。

如果对电脑硬件不熟悉，建议先咨询专业人士或查阅相关文档。

调整频率时，建议逐步进行，不要一次性将频率设置得过高，以免对硬件造成损害。