电脑降温的方法有很多，以下是一些有效的措施：

清理电脑内部灰尘

定期清理电脑内部的灰尘，特别是散热器和风扇，可以使用压缩气罐或细小的刷子进行清理。

改善通风环境

确保电脑四周的通风良好，避免堵塞散热孔，将电脑放在通风良好的位置，可以使用散热垫来增加空气流动。

降低工作负载

减少电脑上运行的程序和任务，关闭不需要的后台程序和服务，限制同时运行的应用程序数量，以减少CPU和GPU的使用率。

使用外部散热设备

可以使用额外的冷却器，例如风扇座或水冷系统，来增强散热效果。

检查并更换硬件

如果电脑的散热系统不足以应对高温问题，可以考虑增加额外的风扇或更换散热器。

调整电源管理和性能设置

选择降低处理器的频率和限制某些程序的资源使用，尤其是在进行一些不需要太多计算资源的任务时，可以有效降低发热量。

使用监控软件

使用系统监测软件，如HWMonitor或MSI Afterburner，实时监控温度，并根据需要调整风扇转速。

优化硬盘使用

避免频繁进行高强度的硬盘操作，如大量数据的读取和写入，限制某些软件的速度和内存占用，以减少硬盘的发热。

考虑硬件调整

将硬盘移至离CPU和其他主要热源较远的位置，或考虑更换为固态硬盘，因为固态硬盘相比机械硬盘运行时产生的热量较少。

通过以上方法，可以有效地降低电脑的温度，提高其运行稳定性和使用寿命。建议定期进行电脑的清洁和维护，以确保散热系统的有效性。