当电脑过热时，可以采取以下措施来降低温度：

定期清理散热系统

打开机箱，清理散热风扇和散热片上的灰尘和污垢。可以使用吹风机或专业的清洁工具进行清理。

对于笔记本电脑，可以使用压缩空气罐或软毛刷小心地喷吹内部灰尘，尤其是风扇附近和散热孔的位置。

优化使用环境

确保电脑在通风良好的环境中使用，避免在封闭、不通风的环境中长时间运行。

将电脑放置在散热垫上，以提高散热效率。

避免将电脑堆放在其他设备上，以免阻碍空气流通。

合理调整电脑性能

在不需要高性能的情况下，可以通过降低CPU频率、关闭不必要的后台程序等方式，减轻电脑的负担，降低温度。

使用任务管理器监控运行的程序，关闭不必要的后台应用程序，可以有效降低CPU和GPU的负担，从而减少发热。

使用散热软件

一些专业的散热软件可以实时监控电脑温度，并根据需要调整风扇转速，以达到最佳的散热效果。

升级硬件配置

如果电脑配置较低，运行大型软件或游戏时容易过热，可以考虑升级CPU、显卡等硬件，以提高散热性能和整体性能。

检查风扇运转

风扇是电脑散热系统的关键部件之一，如果风扇出现故障或转速不正常，会导致散热不足。可以通过听风扇的声音或使用软件监控风扇转速来检查风扇是否正常运转。如果风扇损坏，应及时更换。

更换散热硅脂

导热硅脂的作用是填充CPU或GPU与散热器之间的微小缝隙，提高导热效率。随着时间的推移，散热硅脂可能会老化、变干，导致导热性能下降。因此，定期更换散热硅脂可以有效提高电脑的散热效果。

外部散热设备

使用电脑散热底座或冷却垫，增加空气流动，有效降低设备温度。

避免高温环境使用电脑

尽量在温度较低的环境中使用电脑，避免在高温环境下长时间运行。

通过以上方法，可以有效降低电脑温度，提高电脑的稳定性和性能。