当电脑变得很烫时，你可以采取以下措施来降低温度：

清理散热系统

定期打开机箱，清理散热风扇和散热片上的灰尘和污垢。可以使用吹风机或专业的清洁工具进行清理。

使用压缩气罐轻轻吹扫内部硬件表面，特别注意清理CPU和显卡上的风扇和散热器，确保它们可以正常运转和散热。

如果发现散热硅脂老化或变干，可以重新涂抹新的散热硅脂，以提高热传导效果。

优化使用环境

确保电脑在通风良好的环境中使用，避免在封闭、不通风的环境中长时间运行。

将电脑放置在散热垫上，以提高散热效率。

在高温环境下，尽量使用空调或其他降温设备来降低环境温度。

合理调整电脑性能

在不需要高性能的情况下，可以通过降低CPU频率、关闭不必要的后台程序等方式，减轻电脑的负担，降低温度。

关闭不需要的后台软件和进程，避免过多资源占用导致CPU发热。

使用散热软件

一些专业的散热软件可以实时监控电脑温度，并根据需要调整风扇转速，以达到最佳的散热效果。

升级硬件配置

如果电脑配置较低，运行大型软件或游戏时容易过热，可以考虑升级CPU、显卡等硬件，以提高散热性能和整体性能。

更换性能更优良的散热器，增加机箱内额外的风扇，提升空气流通效率。

其他建议

定期维护电脑，包括清理内部灰尘，保持机箱通风良好。

控制室温，特别是在夏季高温天气时，通过使用空调或风扇来降低室内温度。

如果电脑有散热风扇，可以检查是否需要加油，以确保风扇正常运转。

通过以上措施，你应该能够有效地降低电脑的温度，确保其稳定运行。