针对电脑忘记关机的问题，以下是综合解决方案及注意事项：

一、强制关机方法

物理强制关机

台式机：

长按电源键3秒以上，或同时按住【Ctrl】+【Alt】+【Delete】键，选择关机选项。

笔记本：长按电源键3秒以上，或同时按住【电源键】+【F8】键进入安全模式后关机。

电源管理设置调整

进入BIOS（DEL键或电源键），在电源管理菜单中禁用“PME事件唤醒”（默认为启用），防止系统进入休眠状态。

二、软件相关解决方案

结束占用进程

打开任务管理器（Ctrl+Shift+Esc），结束所有非系统进程，再尝试关机。

系统文件修复

使用系统文件检查工具（如sfc /scannow）修复损坏的文件，或尝试系统还原点。

驱动程序更新

更新显卡、声卡等关键驱动至最新版本，避免驱动过旧导致关机失败。

病毒查杀

若怀疑病毒或恶意软件，进入安全模式（F8或系统恢复）运行杀毒软件（如Windows Defender、360安全卫士）。

三、硬件检查与维护

清理灰尘与散热

定期清理电脑内部灰尘，确保风扇和散热器正常工作，防止因过热触发保护关机。

硬件故障排查

若强制关机后无法启动，检查内存条是否插紧、电源是否正常、散热是否良好，必要时更换硬件。

四、预防措施

养成关机习惯：

使用定时关机功能或第三方软件（如向日葵远程控制）管理设备。

定期维护：每月清理灰尘、检查硬件状态，保持系统更新，避免过度使用导致过热或驱动问题。

以上方法需根据具体情况选择适用方案。若尝试后仍无法解决，建议联系专业维修人员检查硬件故障。