针对2007年旧电脑的升级，建议优先考虑以下方向，结合成本效益和实际需求进行选择：

一、核心升级推荐

内存升级

方案：

更换为2G DDR2 667/800内存条（建议2条组成双通道），主流游戏和日常应用性能提升显著。

注意事项：需确认主板支持双通道配置，且内存需与主板频率匹配。

固态硬盘（SSD）更换

方案：

替换为256GB左右的M.2固态硬盘，系统启动和程序加载速度将大幅提升。

操作建议：需购买适配的M.2转接卡（若主板接口为SATA），并重新安装操作系统。

二、显卡升级（可选）

入门级独立显卡：如GTX 550Ti（799元）或HD 6770（约2800元），可提升游戏和图形处理能力。

二手选择：9600GSO（499元）或9600GT（二手约120-140元）性价比更高，适合轻度游戏需求。

三、其他注意事项

电源升级：

若添加高性能显卡，需更换400W以上电源以确保稳定供电。

散热优化：

旧机散热可能不足，建议清理灰尘并考虑添加散热垫或小型风扇。

系统优化：

升级后建议重装操作系统，并迁移重要数据，优化系统设置以发挥硬件性能。

四、综合建议

预算有限：优先选择内存+SSD组合，成本最低且效果显著。

性能需求低：仅需日常办公，可保留原配置，仅升级内存。

全面升级：若预算充足且追求性能，可考虑CPU、显卡、内存及硬盘的全新配置。

（注：部分推荐型号需根据具体主板型号和电源功率进行调整，建议升级前详细检测硬件兼容性。）