长期使用电脑时，可以采取以下措施来保护皮肤：

使用隔离霜：

隔离霜可以隔离空气中的尘埃，并具有一定的防辐射作用，能够抵抗色素沉着，形成屏障阻止电脑辐射对肌肤的伤害。

保持室内空气湿度：

使用加湿器或放置水盆来保持室内空气湿度，避免皮肤干燥。

定时补水：

每隔一段时间使用喷雾来补充皮肤水分，或者在工作间隙喝水，保持身体和皮肤的水分充足。

注意屏幕距离：

将电脑屏幕距离保持在50-70厘米之间，以减少眼睛和皮肤受到辐射的影响。

使用抗氧化护肤品：

选择含有抗氧化成分的护肤品，如维生素C、维生素E等，帮助皮肤抵抗电磁辐射对皮肤的损害。

养成良好生活习惯：

保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，保持良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜等富含维生素和矿物质的食物，增强皮肤抵抗力。

定期清洁屏幕：

每天用干净的细绒布擦拭电脑屏幕，减少灰尘对皮肤的吸附。

多喝水：

补充体内水分，促进细胞新陈代谢，同时也有助于保持皮肤的湿润。

喝绿茶：

绿茶中的茶多酚具有抗氧化和抗辐射作用，多喝绿茶对电脑族来说是非常有效的保养方法。

注意饮食：

多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，有助于抗氧化和维持皮肤弹性。

防晒：

使用防晒霜，减少电脑辐射和紫外线对皮肤的伤害。

适当休息：

每隔一小时离开电脑屏幕休息一下，让皮肤得到短暂的休息。

使用保湿产品：

选择适合自己肤质的保湿产品，如乳液、面霜等，保持皮肤水分。

通过以上措施，可以有效减少长期使用电脑对皮肤的损害，保持皮肤的健康和美丽。