单肩电脑包的背法如下：

调整肩带长度

将电脑包的肩带长度调到中间或较短的位置，使包包在腰部附近，通常是在臀部靠上一点，避免包在大腿处。

单肩背法

将电脑包背在肩膀上，一只手从包的底部穿过肩带，另一只手从包的顶部穿过肩带，调整肩带至合适的位置，使包紧贴身体。

如果需要，可以轻轻地将肩膀向前倾，以减轻脊椎的压力。

斜挎背法

将电脑包斜跨在肩部，肩带长度调到中等偏长，使包在侧面、背面或前面。根据场合和个人习惯调整位置，如在地铁或人多的地方将包放在前面，骑车时放在背面或侧面。

双肩交替背

如果长时间单肩背，建议经常交换肩膀，避免单侧肩部肌肉疲劳和不对称。

搭配服饰

根据自己的服饰选择合适的背法，商务男装适合单肩背，运动休闲装则可以单肩背或斜跨背。

通过以上方法，你可以根据个人需求和场合选择合适的背法，使单肩电脑包既安全又舒适。