苹果手机刷机必须使用电脑，无法完全脱离电脑完成。以下是具体说明：

一、官方推荐方法（需电脑）

备份数据

通过iTunes或Finder（macOS Catalina及以上）备份联系人、照片、短信等重要数据。

进入恢复模式

关机后同时按住 电源键和 Home键，直到出现白色苹果Logo或进入恢复模式界面。

对于部分型号（如iPhone 8及后续机型），需同时按住 电源键和 侧边按钮（或Home键）进入DFU模式。

刷机操作

使用iTunes或Finder将固件文件传输至设备，或通过爱思助手等第三方工具完成刷机。

完成后需在设备上验证系统版本。

二、特殊场景说明

OTA升级：

部分型号（如iPhone 6s及后续机型）支持无线OTA升级，无需连接电脑，但需设备联网且电量充足。

解锁设备：若设备已解锁，可直接通过上述步骤刷机；若未解锁，需先在电脑端解锁。

三、注意事项

风险提示

手机变砖风险较高，操作不当可能导致设备无法使用。

非官方刷机工具（如爱思助手）可能安装恶意软件或覆盖系统文件。

官方渠道

建议通过苹果官网或可信渠道获取固件文件，避免使用第三方资源。

综上，苹果手机刷机必须依赖电脑完成，用户可根据设备型号选择官方或第三方工具，但需注意数据备份和操作规范。